秋季=备孕好时机

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今日立秋 意味着我们正式迈入秋天

秋天洋溢着丰收的喜悦

你知道吗?

美丽的秋天，不仅是收获的季节，

更是受孕的好时节!

秋天怀孕的好处

秋天怀孕对于孕妇和胎儿都是很好的选择，理由有以下几个方面：

(1)在十月怀胎的过程中，初期3个月为重要，是胎儿定型的关键时期。秋季拥有适宜的温度并且又是蔬菜、瓜果的丰收季节，各种营养充分补给为胎儿发育提供坚实的物质基础。

(2)秋高气爽的季节，孕妈已接受酷暑的考验，晚上得到充分休息，可以让自身身达到佳状态。

(3)秋季怀孕，历经十月怀胎之后临产期正是春末夏初，此时温度也较为适宜，婴儿无需包裹过于厚重，孕妈妈的月子生活因适宜的温度而相对来说比较舒适。

(4)更重要的是男性精子的质量和活力在秋季更好，虽然春冬精子数量多，但尾部却容易出现缺陷，而夏季男性精子不成熟比例高。

秋季备孕应该注意什么?

怀孕不是一件容易的事情，尤其是想拥有高质量的宝宝，这对于备孕的双方都是一场很重要的考验。

对男同胞来说，要想培养出有活力、有质量的精子，首先要积极运动起来。备孕期间尽量减少食用可能影响精子质量与活力的食物比如芹菜、啤酒、咖啡等。

要少穿紧身并且透气性较差的裤子和内裤，以防阴囊睾丸活动受限或阴囊潮湿，影响精子质量与活力。同时，由于温度较高的水温会影响精子活力，应减少桑拿、蒸汽室温水浴次数。

对于女性同胞来说，整个备孕期间都是十分辛苦的。无论生理还是心理都是一场考验，重要还是关注女性心理变化。

虽然秋天舒爽怡人气温可以降低女性早孕反应，很大程度上减少了焦虑和抑郁的发生，但还是要克服苦难，战胜焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，身心愉悦更有利于宝宝的到来。

小提醒

总之，对于有生育要求的夫妻来说，抓住时机尽快备孕，毕竟夫妻的生育黄金年龄有限，生育力会随着年龄的增加而出现不同程度的下降，因此，抓紧时间备孕，让这个爽朗的秋天带给你舒适和好孕!

备孕前女性小伙伴服用叶酸非常有必要哦!不仅如此，夫妻准备生育之前到专业医院进行身体检查，以生育出健康的宝宝，优生优育嘛!