银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，表现为皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。尽管目前尚无完全医好银屑病的方法，但可以通过一些措施来缓解症状和提高生活质量。本文将介绍患了银屑病后应该采取的一些措施。

首先，寻求专业医生的帮助是非常重要的。银屑病的病情和症状因人而异，因此需要由专业医生进行准确的诊断和治疗方案的制定。医生可能会建议使用外用药物来减轻炎症和瘙痒，如激素类药物、维生素D类药物等。对于严重的病情，医生可能会考虑口服药物或光疗等更强效的治疗方法。

其次，个人护理在缓解银屑病症状方面起着重要的作用。保持皮肤清洁是非常重要的，但应避免使用刺激性的肥皂或洗浴产品。使用温和和保湿的洗浴产品，避免过度摩擦和搔抓皮肤。在清洁后，使用适合自己肤质的保湿霜或乳液，帮助皮肤保持水分，减轻瘙痒和干燥的症状。

此外，日常生活中的一些健康习惯也对缓解银屑病有帮助。保持健康的饮食和适度的运动可以增强免疫系统的功能，有助于减轻炎症和改善皮肤状况。避免吸烟和饮酒，因为它们可能加重病情。避免过度疲劳和压力，尽量保持良好的心理状态。

此外，寻求社会支持也是重要的。银屑病可能给患者带来不仅仅是身体上的不适，还可能对心理和情绪产生影响。与家人、朋友和其他患者进行交流，分享经验和情感支持，有助于减轻心理负担。加入银屑病患者互助组织或参加相关的支持活动也是不错的选择。

还有，保持积极的心态和耐心是非常重要的。银屑病是一种慢性疾病，治疗过程可能需要一段时间。同时，治疗效果因人而异，可能存在来回患病。因此，患者需要保持积极的心态，坚持治疗，并与医生密切合作。

总结来说，患了银屑病后，寻求专业医生的帮助是首要的步骤。同时，采取个人护理措施、保持健康生活习惯并寻求社会支持也是非常重要的。虽然没有完全医好银屑病的方法，但通过综合治疗和维持良好的心理状态，患者可以缓解症状，提高生活质量。