?荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病。 通常接触过敏原后，身体各个部位会出现大小不一的红色斑块，这些斑块还会有瘙痒的症状。 因此，如何预防荨麻疹的发生成为了很多患者关心的问题。

注意饮食，避免刺激

荨麻疹的发生与饮食有关，某些食物可能是荨麻疹的诱因。比如鱼虾海鲜、含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头食品、腌制食品、饮料等都会诱发荨麻疹。此外，过酸过辣等刺激性食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道停留时间过长，从而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的风险。

注意卫生，避免不健康刺激

有荨麻疹病史的人应保持室内外清洁卫生，家中少养猫狗等宠物。避免吸入花粉、灰尘等。有时应避免风、寒、热、湿、火和虫害。使生命规律适应外部环境的变化。饮酒、发烧、情绪激动、劳累等会加重皮肤血管舒张，刺激或加重荨麻疹。橡胶手套、染发剂、香料肥皂和洗涤剂、化学纤维和羊毛衣服对过敏者或荨麻疹患者可能是有害刺激，应避免。患感冒荨麻疹的人不应该去洗海水澡或冷水澡。冬天，他们应该注意保暖。

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