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哪些因素会导致阳痿性生活疲劳会导致阳痿如何预防阳痿

阳痿是一种常见的男性生殖系统疾病，给广大男性患者带来了困扰和精神压力。很多男性在疲劳性行为的情况下，会出现阳痿的现象，那么，疲劳性行为会导致阳痿吗？

专家意见

短期疲劳对性能力的影响不大，随着体力的恢复，性功能也会恢复。但是，由于长期的工作和生活紧张，慢性疲劳所引起的对性功能的影响是十分复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——从偶然到长期，成为器质性阳痿。

疲劳引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳，或因抑郁、焦虑、紧张等引起的心因性疲劳，干扰了性欲的唤起，包括脑功能降低，性兴趣被抑制，皮质边缘系统情绪中枢兴奋性降低，睾丸垂体促性腺激素和睾酮分泌减少，性兴奋程度降低。疲劳会产生脂质过氧化，可直接引起生物膜的损伤，久而久之，可对生殖系统造成不可逆的病理损伤，引起器质性变化。

正确的方法

如果长期疲劳导致性生活频繁失败，就要从生活中迅速调整。除了注意休息和调整工作节奏外，心理上要放松，不要把之前的“失败”当成下次的“负担”，性生活时放一些舒缓的音乐，可能会有所帮助。此外，还可以尝试指压法，按摩官源、气海、足三里(官源：脐下二寸，气海：官源下一寸左右，足三里：腓骨下小头三寸)。每晚一次，每次约十分钟，一个疗程10-15天。通常一个或两个疗程是有帮助的。另外，多吃枸杞、山药、莲子等补肾食物。

同时，疲劳时不宜进行性生活，一旦偶发阳痿，不要慌张，不能勉强造成不良的信息记忆。如果调整一段时间后，没有太大改善，可能已经出现了真正的ED，那么仅仅依靠调整生活是远远不够的，及时就医是明智的选择。

男性阳痿的原因是多种多样的，通过以上的介绍，相信大家已经很清楚了，过度疲劳是导致男性阳痿的原因之一，所以广大男性朋友，注意休息，远离阳痿的侵袭。

累了可以休息一段时间再消耗体力性生活，否则，你不知道阳痿什么时候会发生，一旦发生，就会造成心理压力，可能会造成恶性循环。

南京京科医院的每一位医生都有丰富的诊疗经验，为了让男科患者享受到专业水平的医疗，医院还邀请了各大医院的知名男科医生来访，让患者享受到更优质的诊疗服务，早日康复。

在南京京科医院，科学诊断、正确分类、针对性治疗等方面，始终把患者的需求放在重点位置，为患者提供舒适、绿色、私密的诊疗空间，帮助患者更好地恢复病情，深受男患者的信赖和好评。

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