痛风的起因是因为体内尿酸产生过多或排泄不畅，导致血液中尿酸水平升高。尿酸结晶在关节中沉积，引起关节炎和疼痛。哈尔滨

1.合理控制体重，拒绝肥胖：

在平时的生活中，大家的饮食应该合理、有结构性，避免暴饮暴食，尽量少吃海鲜类的食物，应该多素少荤，减少脂肪和蛋白质的摄入量，控制体重在理想体重范围内。

2.多饮水：

在平时应当多喝水，增加尿量，这样有利于我们身体内尿酸的排泄。喝的水一般是指白开水，不是饮料类饮品。饮料类饮品对人的身体十分不利，长期饮用会影响人们的身体健康。

3.适当运动：

现在生活节奏很快，以至于很多人都在努力工作，缺乏身体锻炼，如果长期下去，身体就会变得越来越虚弱。经常参加户外运动可以强健体魄，缓解压力，对人们的身体十分有宜。

痛风患者的关节部位受到风寒湿邪侵袭，可能使痛风急性发作，所以患者平时一定要注意做好保暖、防寒、防潮工作，希望大家多多注意这些，祝大家身体健康，早日康复。

是一所集专业、专科、专治、专研等优势于一体的新型现代化医院。哈尔滨痛风风湿医院在痛风、类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、风湿性颈肩腰腿疼痛等风湿免疫疾病的研究与治...