?精索静脉曲张是一种非常高发的男性疾病，该病的出现对男性的健康造成了很严重的影响，是导致男性不育的主要原因。对一些比较年轻的精索静脉曲张患者来说，平时不注意养成好的生活习惯，当疾病出现就后悔莫及。

?男性不育医生表示：现在通过检查查出精索静脉曲张的患者不在少数，患者应该多重视早治疗，避免病情发展到严重程度引发局部异常疼痛，对日常的工作和生活造成了不小的影响。要想远离精索静脉曲张的困扰，日常护理工作也是必不可少的。

1.劳逸结合。精索静脉曲张患者平时要注意减轻来自生活工作上面的压力，适当的调节和放松身体，重视劳逸结合，避免过度疲劳，合理安排休息时间。好心情有利于体内内分泌调节和血液循环，可以避免器官长时间充血，患者要尽量放松神经。平时不要长时间站立或剧烈运动，以防腹压升高增加静脉回流压力加重病情。

2.注意饮食。患上任何疾病后都需要改善饮食习惯，从而提高恢复的效率。饮食方面精索静脉曲张患者不仅要补充营养，还要避免辛辣、生冷的食物及酒精产生刺激。多吃新鲜的果蔬可以保持大便通畅，减少对下腹部的压迫。

3.调整习惯。精索静脉曲张患者要改掉吸烟酗酒、久坐久立、熬夜等不良生活习惯，此外在性生活方面不要过度频繁，减少自慰次数，缓解阴囊内部的压力。精索静脉曲张患者平时不要泡温泉、穿紧身裤，避免局部温度升高导致血液循环受阻。患者可以多锻炼腹部、会阴区及臀部的肌肉。

?男性不育医生温馨：精索静脉曲张在青年男性人群中发病率相当高，男性朋友在平时要多身体上的变化，如发现阴囊上出现蚯蚓状静脉丛要多加警惕，及时到正规的医院就诊进行，平时也要多进行护理，预防精索静脉曲张病情发展。

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