面对癫痫必然是一项长期而艰巨的任务，接受正规的专业治疗当然是重中之重。 然而，癫痫患者的日常习惯和生活方式对于控制癫痫也起着重要作用。

由于医疗资源有限，医护人员不可能时刻陪伴在癫痫患者身边，患者朋友的自我防护就显得尤为重要。 癫痫患者在日常生活中应注意哪些方面?

健康的心态

癫痫患者所承受的压力来自于周围环境的方方面面，有的是来自社会、家庭，更多的是来自患者自身。

这种压抑、孤独甚至焦虑的心态很容易出现情绪波动，很难融入周围社会，久而久之，可能会出现心理问题。

对于这些患者来说，医生和家人的鼓励是重拾信心的关键。 应鼓励他们走出家门，与同事、朋友和患者交流。 他们应该认识到还有很多人处于类似情况并坚持治疗。 只有勇敢面对现实，以积极的态度配合治疗，才能有效提高生活质量。

饮食习惯

一些不良的饮食习惯需要纠正。 首先，避免刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、可乐、巧克力和辛辣食物。 饮食清淡，避免过多油腻。

为了保持良好的抵抗力，要注意营养均衡，摄入足够的新鲜水果和蔬菜。 在饮食方面，也要讲究“度”，避免暴饮暴食。

个人认为这些食物不一定是禁止的，但应该因人而异，比如牛肉、羊肉、鸭肉、海鲜等。 当然，如果有明显的诱发倾向，就应该避免; 反之，则无需谈论变色和回避。

运动的

适当、适当的运动不仅可以强身健体，还有助于纠正神经系统的不平衡，有助于控制癫痫发作。 对于癫痫患者来说，运动类型应以步行、瑜伽、有氧健身运动、等温放松计划为主。 活动量不宜过多，建议不要感到疲劳。 为了减少对自己和他人造成伤害的可能性，应避免一些危险物品。

希望每一位癫痫患者都能通过不断的学习、积累和实践，掌握更好的生活习惯和生活方式，在配合医生的同时达到良好的治果和生活质量。

简介 是集预防、保健、医疗、康复、科研为一体的现代化脑病医院。医院立足西安，辐射陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆五省，承担着我国西北五省的脑病防治工作任...