郑州男科专科医院男性不育性生活障碍医院排名。多数的男性朋友在对于性生活上都是比较不满意的，经常性的感觉到自己有点力不从心。对于很常见的性功能障碍的早泄、阳痿，多数人都是不愿意提起的。为了给大家提供一个帮助，所以说将结合病情给大家一个总结帮助。

郑州男性专科医院男性性障碍如何改善？

1、睡前用温水洗澡，人体的交感神经在白天是处于兴奋状态，到了晚上之后，副交感神经兴奋，晚上沐浴不仅可以放松心情，同时还能调节身体机能，改善睡眠，有助于提高性生活质量，一般来说泡澡的时间控制在10分钟左右比较合适，时间过长，可能会出现眩晕等状况。

2、下拉阴囊法，男性在要射精的时候，睾丸是紧贴着阴囊的，当男性朋友感觉到自己快要射精的时候，可用手下拉阴囊，缓解射精的时间，这样能有效的增加性生活时间。

3、注意力转移法，当男性朋友感觉自己快要射精的时候，可想一些与性生活毫无关系的事情，这样也可有效的延缓射精的时间。

4、足够的休息时间，这对于每个人来说都是非常重要的，白天大家都因为工作而忙碌，晚上正是身体充电的时候，若晚上休息不好，不仅白天会没有精神，就连过性生活的时候也可能会力不从心。

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