矮小症门诊，孩子的身高是一个普遍存在的问题，也是很多年轻人和父母都很关心的问题。身高作为一项重要的生长发育指标，对青少年的身心健康及将来的发展起着至关重要的作用。

身高与遗传，营养，环境，生活习惯等因素有关。通常情况下，家长的身高对小孩的身高有很大的影响，但是后天的营养、运动等也是很重要的。

我国卫健委规定，16岁男生的标准身高是171.49178.26 cm，女生是159.8167.51 cm。所以，在16岁时，170 cm的男孩就已经很接近或达到了我们国家的16岁男孩的标准。

那么，16岁身高170还能长高吗？

16岁是青春期发育的重要阶段，这个阶段的身高还是有成长的空间的。不过，想要持续长高，与遗传、营养、运动、生活习惯等因素有关系。如果有一个高个子的父母，有足够的营养，有足够的运动，有一个好的生活习惯，孩子会有更高的身高。

对于十几岁的孩子来说，要想提高他们的身高，可参考下列方法：

要想增加身高，除了要考虑到遗传因素之外，还要采取科学的措施。首先，健康的饮食很重要。儿童要注意补充蛋白质、钙质、维生素和矿物质等营养素。另外，儿童在日常生活中要注意控制饮食，不要吃太多高热量、高脂肪、高糖分的食品，否则会对儿童的身体造成很大的影响。

其次，适当的锻炼也很重要。体育锻炼能促进骨骼生长，增加肌肉强度，改善体质，对身高有一定的帮助。可以让儿童在一周内多做3次，每次30分钟以上的有氧运动，如跑步，游泳，跳绳等。

除此之外，有一个好的睡眠也会对身高有很大的帮助。孩子每天要有足够的睡眠，通常情况下，宝宝应该有8个小时以上的睡眠。人在睡觉的时候，身体会分泌生长激素，这对身体的生长发育有很大的帮助。

同时，父母也要帮助自己的孩子调节好自己的心理状态。过度的紧张、焦虑、压力等不良情绪，都会对人体的健康成长造成不利的影响，所以，父母们要多给孩子们一些关爱和支持，让他们起自信，让他们的心情愉悦。处于青春期的年轻人和家长都应该多自己子女的身心健康和未来的发展。在这段时间里，要保持良好的生活和饮食习惯，保持积极乐观的心态，从而促进身心健康的成长。

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