痴呆症在医学术语中被称为老年痴呆症ashleith。许多人认为只有老年人才能体验老年痴呆症，但事实并非如此。现在越来越多的人发现，亚洲老年痴呆症的发病年龄较小，老年痴呆症的发病是无声和可怕的。然而，了解老年痴呆症的症状和预防可以让你远离老年痴呆症。

老年痴呆症的征兆是什么？

1、记忆丧失：在日常生活中，它表现为失落、反 复提问和反 复叙述。记忆障碍经常发生在早期阶段。有时它表明你在前一秒钟说了什么，你在下一秒钟忘记了你刚刚完成的事情。有时我放错了东西。我不记得我把它们放在哪里了。我经常认为它们被偷或丢失了。

2.社会障碍：对与他人打交道失去兴趣，拒绝参加集体活动。

3、语言障碍：早期主要表现为说话时找不到合适的词语，说话时断时续，但许多病人只是偶尔出现语言障碍，难以发现。

4、视觉空间技能障碍：迷失在熟悉的环境中，无法准确判断位置，失去立体空间感。

5、性格变化：这是一种容易察觉的症状。如果没有明确的原因，性格会变得极度敏感、怀疑或恐惧，以及易怒、抑郁和其他情绪。

6.判断障碍：判断能力差，注意力分散，缺乏独立判断，容易听取他人的意见。

7、计算障碍：如果在市场上买菜时不能结账或出错，在老年痴呆症早期出现计算障碍的概率较高，需要注意。

如何在日常生活中预防老年痴呆症？

为了预防老年痴呆症，我们需要从饮食和锻炼两个方面入手。在日常生活中，我们应该减少糖、盐和油的摄入，控制糖和盐，低脂饮食，戒烟和戒酒，经常吃富含胆碱的食物，如豆制品、鸡蛋、花生、核桃、鱼、燕麦、小米等。海带、大白菜等富含维生素的食物也应适量食用。积极参加体育锻炼、早晚锻炼、广场舞、晚餐后散步等都有助于预防老年痴呆症。此外，的方法是使用大脑，如、打麻将、打牌、下棋等活动，这在一定程度上有利于预防老年痴呆症。然而，效果很好。

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