广州新世纪白癜风医院的专家表示：午休对于上班族来说，已经是习以为常的事情了。对于白癜风患者来说，为了调养好身体，帮助治疗，更需要对午休引起足够的重视，因为午休对白癜风治疗有不少的好处。那么，午休对白癜风的治疗有什么好处呢?

1.可以适当缓解疲劳

午休对缓解工作的压力和疲劳有很大帮助。经过一上午的学习或工作，大脑处于疲劳状态。就可以通过午睡来补偿夜间的睡眠不足，还能够让大脑及身体各个系统都得到放松与休息。可使人变得精力充沛、反应敏捷以及情绪良好，从而也增加下午的工作或学习效率。

2.可以补充夜间的睡眠不足

夏季到了，随着气温逐渐升高，再加上晚上会比较闷热，很难让人入睡，长期下来很容易因为睡眠时间不足导致睡眠质量不佳。白天在工作时很容易疲劳，难免会感到头昏脑胀、精神不振。虽然午睡时间较短，但也能在一定程度上起到补充夜间睡眠的不足，让精力变得充沛一些。

3.有助于身体健康

在午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢、呼吸趋慢、心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小。午休还可使与心脏有关的激素分泌趋于平衡，这些对于白癜风患者控制血压具有良好的效果，有利于心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率等。

4.具有增强免疫功能的作用

睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环。虽然没有明显器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，就会导致疾病产生。午休能够提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。

广州新世纪白癜风医院友情：午睡可以辅助白癜风的治疗，所以白癜风患者要养成午睡的好习惯。并且午休还具有提高免疫力，缓解疲劳的作用。对于免疫力较低的白癜风患者来说，每天能够有一小时左右的午睡时间是很有必要的，有助于白癜风治疗恢复的。

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