通过仔细的研究白癜风患者久治不愈的原因，专家们发现临床研究发现，压力大、情绪低落等因素容易对白癜风患者的病情产生一定的负面影响，给白癜风治疗增加难度。那么，有哪些方法可以让白癜风患者放松身心呢？白癜风专家表示：白癜风患者在日常生活中要学会自我调节身心，放松心情。只有保持了良好心情，才能身体的正常新陈代谢，促进患者的康复。良好的心态是我们健康身体不可缺少的关键因素。

患者可以利用一些简单的方法来调节情绪，例如想象法：白癜风患者可以把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的，有兴趣的患者可以去尝试一下。

对于一些好动的患者来说这是一种很好的方法，运动法：伸展运动可以使全身肌肉得到放松，对消除紧张十分有益。但是运动必须适量，避免发生外伤。有意识地去做些运动也可以帮助患者康复。

兴趣法：学会培养对各种活动的兴趣，并尽情去享受。把注意力集中到有趣的东西当中，忘掉自己的烦恼和病情。

对于工作比较忙碌的患者一定要学会这种方法，休憩法：白癜风患者过度劳累对病情不利，因此，在日常的生活和工作中要学会放松身体，缓解疲劳。患者可在一切适当唱合适时打盹，只需10分钟，就会精神振奋，忙中偷闲既可以调节心情而且对身体还有好处。

一旦对白癜风放松了警惕，导致白癜风发作的话，就很难得到再次的控制，会对患者的美观造成更大的影响，从而恶性循环，病情就会越来越严重。因此白癜风患者在如意日常保养的同时，尽早前往正规的医院进行科学治疗，以免错失治疗的佳时期。早确诊早治疗是对抗白癜风有效的方法。

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