她由于工作压力大被月经不调缠身;她由于生活不规律被月经不调困扰;她因为减肥节食被月经不调侵害。但是她们都被妇科的“中西医循证调节疗法”解救了。该技术是集中医西医的优点，针对不同原因造成的月经不调进行治疗，达到佳的效果，自临床以来已成功的帮助了上万女性，得到她们的一致认可

在我们的周围，有很多的人患有痛经这种疾病，对于痛经，我们首先要想办法进行缓解，对饮食要均衡，禁酒，避免咖啡因等刺激，补充矿物质。下面让我们来具体的去了解一下有关于痛经这种疾病给我们带来的危害，以及它的缓解办法。

1.饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2.禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

3.避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4.补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体 地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

痛经的原因

1、饮食因素

爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况就出现了，也是常见引起痛经的原因。

2、气候因素

变化不定的天气，为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉，这时候就会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而成为导致痛经的原因。

3、生理因素

在月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

4、劳累过度

平常做过多的体力劳动，这会加重出血或者痛经。

5、心理因素

许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经

通过以上文章的内容为我们具体讲解了有关于痛经这种疾病的发生，会给我们的经济带来很严重的问题。它主要是由于女性心理因素，平常劳累过度，生理因素。气候因素，饮食因素有点相关的联系。希望你们在日常生活当中多加注意这几点。

温馨：经常出现月经不调现象的女性朋友，一定要引起的重视，切记不可忽视，应该及早到正规的妇科医院进行治疗。目前，妇科为回馈广大的女性朋友，正在开展一些爱心活动，让月经不调的女性朋友花更少的钱得到更优质的服务，自活动开展以来已经收到上万女性的。

上饶惠民妇科医院专业治疗引产、人流、打胎、流产、堕胎、清宫、刮宫、药流、上环、取环、妇科、妇产科、阴道紧缩、处女膜修复、前庭大腺囊肿、验孕棒、B超、孕检、产检、hcg、宫颈糜烂、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎...