随着科技的发展，治疗月经不调的技术也源源不断的出现，但是妇科的“中西医循证调节疗法”却受广大月经不调女性的钟爱，原因在于该技术将中医和西医融合，克服了单一疗法的缺陷，可根据月经不调患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方式，治疗更有针对性，更显著。

患有痛经的患者，如果真的想要让自己摆脱这种疾病的困扰，那么在日常生活中还应该要了解一些对于这种疾病的护理方法，好的护理才能够帮助患者发生**的治果，让患者尽快的摆脱这种疾病的困扰，今天我们就跟随专家一起来了解一下对于痛经这种疾病的护理方法吧

1、痛经期间不吃生冷食物：妇女平时月经期，吃寒生冷的食物，能致血液循环受阻，能导致痛经，所以女性在痛经期间或月经期间 不吃或不碰生冷的食物，如冷饮、酒、凉菜、柿子、西瓜等。

2、痛经期间不吃酸辣食物：酸性食品味酸性寒，具有使血管收缩、血液涩滞的作用，不利于经血的畅行和排出，所以女性在痛或月经期间应尽量不要摄入酸性食物。如醋、酸菜、石榴、杨梅、草莓、柠檬等。

3、痛经期间不吃刺激性食物：刺激性食物能刺激人体的经络、脏腑，使大量的经血和血液随着月经一起排出，使人在月经期间产生头晕、头痛、血压低的现象，反而使痛经加重。如：咖啡、可乐、酒水之类等。

4、日常的饮食注意花椒、丁香、胡椒，这三种调料是日常不可或缺的，经期饮食以清淡为主，并食用味平、营养丰富的食物，不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，导致月经提前和经血量增多，从而导致大出血，影响身体健康。

患有痛经的患者在日常生活中，除了要掌握一些对于这种疾病的缓解方法之外，还应该要注意科学调节自己的日常饮食，避免吃生冷食物，避免吃酸辣刺激性的食物，如果女性朋友在月经期间能够注意掌握好自己的饮食，也是可以帮助自己避免痛经这种情况的出现的。

温馨：经常出现月经不调现象的女性朋友，一定要引起的重视，切记不可忽视，应该及早到正规的妇科医院进行治疗。目前，妇科为回馈广大的女性朋友，正在开展一些爱心活动，让月经不调的女性朋友花更少的钱得到更优质的服务，自活动开展以来已经收到上万女性的。

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