，：1、呼和浩特肤康皮肤病医院2、呼市肤康医院3、呼和浩特肤康医院皮肤科。一些人在平时由于工作压力太大，自己又不会释放，出现了脱发现象，这些更加苦恼了。目前脱发好的解决办法就是食疗了，那么吃什么食物可以让自己的头发很快长出来呢?不知道的人可以接着往下看，看完您就会明白了。

适合脱发患者吃的食物：

1、黑芝麻：黑芝麻无论是预防还是治疗头发都是有好处的，如果您不喜欢吃芝麻的话，可以考虑吃黑芝麻酱，这样同样可以达到防治的目的。

2、核桃：核桃的营养是比较丰富的，里面含有许多微量元素，可以让您在短的时间长出头发，不过核桃是不能吃多的，一天吃个四五个就可以了。

上面文章就是对脱发患者需要吃的食物的介绍，想必大家看完这些介绍后，对其都有所了解了。如果您在生活中出现掉发的现象的话，务必要重视饮食，吃一些可以迅速长出头发的食物，这样才能更好地长出头发，让头发变得更黑更健康。

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