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社交恐惧症是一种综合性的心理障碍，其特点是焦虑、恐惧和自闭。主要表现为：自我封闭，不敢交朋友，害怕社交；有社交欲望却得不到满足，导致焦虑和孤独；我不敢面对挫折，所以我逃避现实，觉得只有躲在一个没人的地方才安全。当这种恐惧和焦虑出现时，往往伴有心悸、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。

什么原因导致社交恐惧症？

1：由于心理原因，社交恐惧症患者普遍自尊心强，害怕被别人拒绝，或对自己的外表缺乏信心。

2：生物因素，生物因素是指人体内生理功能的表现，这种功能的变化会直接影响一个人的行为。研究表明，社交恐惧症患者体内发现了特定的基因。与正常人相比，社交恐惧症患者体内有一些特殊的基因。这些基因会影响人体内的神经活动，导致患者在社交中表现出焦虑的习惯性行为。

3：人生经历，如果你在童年时期有过被情感虐待和忽视的经历，或者在社交场合遇到过尴尬和自尊的场景，比如被父母和老师责骂、被同学取笑、欺负等。而这些情绪在未来的成长过程中并没有得到很好的解决，那么未来患社交恐惧症的概率会更高。

应对措施：

1：心理治疗。认知行为治疗、正念治疗、行为暴露治疗等都是心理治疗的常用方法，有助于缓解社交恐惧症患者的焦虑症状。

2：药物治疗。抗焦虑药物和抗抑郁药物也能有效改善社交恐惧症患者的心理状况，但在使用药物治疗时，应注意控制药物剂量，避免副作用。

3：积极改变生活环境。患者要改变自己的生活环境，尽量少去压力大的环境，多参加积极的社交活动，从中获得必要的肯定和学习机会，增加自信心。

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