上海哪家医院治疗斑秃好。斑秃的日常护理有哪些。如今的社会工作压力越来越大。我经常熬夜加班，加上精神压力大，这使得头上稀疏的头发越来越少，形成了一整片的斑秃。斑秃影响外观，它更有吸引力。看起来有点旧了，所以很多人都被它困扰，但是越是困扰，头发就越掉。

那么，斑秃的日常护理有哪些呢？。解决这个问题，让我们一起来了解一下。

1.日常护理。

消除患者对斑秃的紧张情绪，控制病情的发展，有助于疾病的恢复。

防止患者烦躁、悲观或愤怒，调整自己的情绪，保持乐观、舒适的心情。

2.饮食护理的原则。

少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶和咖啡，以免影响休息和睡眠而加重脱发。

补充富含维生素的食物，促进头发再生。富含维生素B1的食物包括各种粗粮、花生、大豆及豆制品、瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等。。富含维生素B2的食物，如动物内脏、蛋黄、豆制品、花生、葵花籽、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇、粗粮等。。

补充富含蛋白质的食物，促进头发再生。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、游离肉、豆制品、芝麻、花生等。。

3.日常生活的。

夏天戴遮阳帽或撑遮阳伞，防止紫外线直接照射头皮，对斑秃的防治不利。

不宜过于频繁地洗头和洗澡。应根据季节，每周洗一次。。2倍更好。没有头的时候，可以用指尖轻揉头皮，避免用指甲抓，以免损伤发根。不要使用强碱性的洗发水。洗头后，不要把洗发水留在头发上。

理发时，尽量减少染发、烫发和用吹风机吹头发。如有必要使用吹风机，一般吹至头发干80%。

生活要有规律，注意劳逸结合，经常熬夜，并保证足够的睡眠时间，这对防治斑秃是有益的。

皮肤科专家建议：患有斑秃应及时去正规医院进行检查，积极治疗身体，调节免疫力，增加抵抗力，而调节睡眠是关键。

上海皮肤病医院皮肤科集皮肤病预防、科研、诊疗于一体的专业单位，医院拥有强大的技术力量和医学团队资源优势，以皮肤专病治疗为特色，医院科室设有银屑病专病、白癜风专病、扁平疣专病...