斑秃也是秃头中的一种，很多男人才到了中年，头发已经就掉的未老先衰了。而造成脱发的原因是多方面的，了解其中新根本的方法进行积治疗和日常合理的护发与养发很重要。那么斑秃的护理方法哪种比较好?下面我们看看皮肤科医生的介绍。

皮肤科的医生指出，斑秃的护理方法主要从以下几个方面做起：

1、需要勤梳头：做到每日早、中、晚梳头10次。而且可边梳边按摩头皮，从而来增强发根部的血液供应和头发的营养。而且梳头时比较好是用木梳或牛角梳，而在头发湿润的时候不要梳刷，以免损伤发质。

2、其次适当的洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，而且有利于头部皮肤的呼吸，但是洗发也要适量，千万不要太勤，也不要太久的进行清洗。而且比较好不要用太烫的水进行洗发，对于洗发用品应该选用比较优质的洗发液水，不用过用脱脂性较强的洗发剂。在洗发的时候应边擦边搓而且边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，比较好让头发自然风干。

3、合理饮食：脱发、白发往往都是因为精血不足、营养匮乏所致的，因此需要多吃些含铁、钙和维生素A丰富的的食物，比如牛奶、水果、蔬菜以及蛋白质含量高的鱼、瘦肉和家禽等。

4、消除压抑感：精神压抑的越深，那么脱发、白发的速度就越快。所以大家平时的生活要有规律，需要保持充足的休息和睡眠时间，而且愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

温馨：以上是对“斑秃的护理方法哪种比较好?”这一问题的介绍，斑秃也需要及时的去治疗，防止恶化下来造成不可挽回的局面，如果大家还有什么疑问的话，可以，让医生给我们满意的答案。

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