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坐落于长春市朝阳区东民主大街222号，是一家以“专科专病专治”为特色的现代化胃肠病医院。胃肠专科作为医院科室，坚持以专业为特色、以科技为导向、以医生为主体、以病人满意为中心、以为导向，为患者提供一站式的胃肠诊疗服务。同时，聘请大批经验丰富的专业胃肠专科医师长期坐诊，让市民不出家门便能享受优质的医疗服务。

如何缓解便秘？

1. 饮食调整：

增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。建议食用高纤维食物，如全麦面包、燕麦片、豆类、蔬菜和水果。

喝足够的水：保持水分摄入足够有助于保持大便柔软。每天喝充足的水，每天至少8杯约2升。

控制咖啡因摄入：过多的咖啡因可能导致脱水，应适度控制咖啡、茶和碳酸饮料的摄入量。

2. 建立良好的生活习惯：

运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，增加排便频率。每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等。

养成定时排便的习惯：尽量每天在同一时间去厕所坐便，帮助培养规律的肠道蠕动。

不要忽视便意：避免憋便，当感到便意时及时去厕所。

3. 应对精神压力：

学会放松：使用放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，有助于缓解精神紧张和焦虑，改善肠道运动功能。

4. 药物辅助：

如果便秘问题严重且无法通过调整生活习惯改善，可咨询医生，根据具体情况考虑服用轻泻剂或其他药物。

长春胃肠病医院哪家好?是长春市胃肠专科医院,是省市医保、新农合定点非营利性的二级专科医院，是经国家审核批准建立，集医疗、预防、科研为一体的现代化胃肠病医院。长春中西胃肠病医...