?儿童身高增长的一般规律:

身高的增长是一个规律的、连续的过程，有阶段性。一岁后，生长速度减慢，但第二年通常很快。全年体长约1011厘米，两岁时体长约85厘米。2岁以后，生长速度急剧下降，保持相对稳定，年平均生长58cm。与出生时的长度相比。1岁时约1.5次，4岁时约2次。

常用的体长高计算为:体长高CM= 110岁年×7+70

影响高口的因素很多，如疾病、生活条件差、喂养不良、体力劳动不当、精神紧张、各种内分泌激素变化、骨骼发育不良等。有个体差异和其他因素。

长高的秘诀:

1. 不要错过生长高峰:大多数汉族儿童的身高高峰是女孩12岁左右，男孩14岁左右;超过90%的女孩在11岁到13岁之间长高，而男孩在13岁到15岁之间长高。为了让孩子长高，在孩子成长的过程中，家长要注意营养和锻炼。

2. 注意营养补充:营养是孩子身体发育的关键。正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物提供，主要是肉、蛋和豆类。骨骼的形成还需要足够的钙、磷以及微量的锰和铁。钙摄入不足和维生素D缺乏会导致骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨骼变短变厚，维生素C缺乏会导致骨细胞间质缺陷和脆弱，影响骨骼生长。

3.注意运动:运动可以加强人体的代谢过程，加快血液循环，促进生长激素的分泌，加速骨组织的生长，对人体是有益的。在体育锻炼方面，尽量单杠、跳绳、篮球等垂直运动，帮助孩子长高。

4. 养成早睡早起的习惯:每天生长激素分泌的高峰期是晚上1012点，早上5点左右，所以孩子晚上9点前上床睡觉，早上6点半或7点以后才起床以保。生长激素分泌较好。

坐落于合肥市蜀山区黄山路451号，是一所集医疗、科研、理疗、教学为一体的儿童专科医院。以儿童慢性病诊疗为主，儿童精神心理疾病诊疗为特色的医院，为118岁儿童提供全方位、高、...