因为痛风与饮食有着一定的关系，所以痛风的要保持科学合理的饮食，可以多吃一些碱性、乳制品、新鲜的水果和蔬菜，比如白菜、胡萝卜、牛奶等，它们对血尿酸水平降低有着一定的帮助作用，也要避免吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、肥肉等。

要坚持长期运动，以中等运动量为宜。每天在餐后1小时进行中等运动量的活动，运动后以心率每分钟110次到120次，微微出汗为宜。早晚各运动一次每次三十分钟，可以有氧运动，比如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。

注意适当的休息，避免劳累，并且要多喝温开水，比如每天可以喝2000毫升以上的温开水，注意定期排尿，能够促进尿酸的排泄。如果出现有任何症状，都应该及时的复查尿酸、血常规，随时调整治疗方案。

药物方面一定要按照医生建议，不要擅自用药，以免会产生不良反应，祝大家身体健康，早日康复。

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