,生活中，很多男性朋友随着年龄的增长，常常会出现疲倦乏力、排尿无力、刺痛等症状。许多男性并没有把这些症状放在心上。其实，这些症状都是前列腺炎的征兆。为了避免前列腺炎的困扰，男性朋友在生活中一定要做好预防工作，避免前列腺炎的发生。那么生活中我们应该如何预防前列腺炎呢?

如何预防前列腺炎

1、戒酒、忌辛辣：因为饮酒会导致前列腺、膀胱颈充血、水肿，从而诱发尿潴留。同时，男性朋友在生活中也应该少吃辛辣刺激性食物，因为这些食物也会导致生殖器充血，并导致痔疮、便秘等症状加重，从而压迫前列腺，导致排尿困难加重。

2、多喝水：喝水不仅能补充我们身体所需的水分，还能对尿道有冲洗作用。它还可以稀释尿液，减少对尿道的刺激。但晚上应适当减少饮水，避免睡后膀胱过度充盈。

3、预防感冒：感冒会加重病情，所以在生活中要注意防御，还要避免感冒、上呼吸道感染等疾病。

4、避免久坐：男性朋友如果长时间呆在生活中，会导致痔疮加重。同时，久坐也会导致阴道充血，从而导致排尿困难。因此，在日常生活中，应多参加文体活动以缓解症状。

专治前列腺炎

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