?：1、2、济南肤康医院3、济南肤康医院皮肤科。秋季荨麻疹的日常预防措施。 患荨麻疹与日常生活中的一些细节密不可分，比如饮食，比如穿衣。 如果一些小细节不注意，也会让秋季荨麻疹更加猖獗。 下面我们就来看看秋季荨麻疹的日常预防措施。

1、注意饮食，避免诱发因素。 荨麻疹的发作与饮食有某些的关系，某些食物可能是触发因素。 例如鱼、虾和海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母等人工添加剂的罐头食品、腌制食品、饮料等均可诱发荨麻疹。 另外，太辣、太酸等刺激性食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道停留时间过长，导致蛋白胨和肽的产生，增加人体过敏的概率。

2、忌吃“护发品”。 常见的发制品包括牛肉等肉类，虾、蟹等水产品，韭菜、笋、菠菜、蘑菇等蔬菜，芒果、杨梅、荔枝等水果，调味品等类别 如葱、姜、蒜、辣椒等。

3、注意卫生，避免不良刺激。 有荨麻疹病史的人要注意保持室内外清洁卫生，家里少养猫、狗等宠物。 避免吸入花粉和灰尘。 火、虫毒等，宜近则远。 生命规律要适应外界环境的变化。

4、养成良好的饮食习惯，饮食尽量定时定量，避免饥饿、过饱、偏食，尤其避免暴饮暴食。

5、保持健康心态，提高身体抵抗力。 慢性荨麻疹的发作和加重与人们的情绪或心理压力有某些的关系。 中医在防病治病方面有“太平虚无，病无安宁”的理论，认为保持清心寡欲的心态，可以调和人体气机，使气血畅通无阻。 水流顺畅，充满正气。 时间一长，荨麻疹就会自然消失不见。

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