。他们都知道早泄意味着射精太快。生活中，很多男人更注重自己的性生活时间，害怕自己在做爱的时候成为快枪手。然而，许多男人不知道的是，近年来，由于各种因素的影响，许多男人越来越有可能早泄。因此，如果男人不想早泄，他们应该做好以下几点。

男人不愿意出现早泄要做什么?

首先，要让自己有一个好的生活方式。

目前很多男性经常熬夜，不按时吃饭让自己久坐，这些都是不好的生活方式。如果他们长期保持这些生活方式，他们很容易降低免疫力，导致各种男性疾病。如果男性疾病出现，男性很容易早泄。所以男性平时要有好的生活方式，按时睡觉早起，按时吃饭，适当锻炼自己。

保持心态的平静

如今，大多数男人因为工作压力大而易怒。尤其是一些男人经常发脾气，让自己处于焦虑易怒的状态。然而，他们不知道这种情况很容易影响他们的性功能。长期存在这种情绪会加重心理负担，影响性生活，在性生活中分心，导致早泄。

别憋尿了

憋尿是生活中很多人的一种常见行为。很多男人在工作的时候，比如开车、开会等。，会突然引起尿液，而当他们有尿液的意思时，他们会让自己憋尿。长期憋尿会让尿液回流到肾脏，而尿液中有各种细菌，会伤害肾脏和泌尿系统，导致男性出现一些疾病，影响性功能，尤其是做爱的时候。

不要过度自慰

适当的自慰可以帮助男性释放身心，但需要注意的是，有些男性因为沉迷于自慰而过度放纵自己，却不知道过度自慰会让身体的前列腺长期充血，还会降低精子质量。在这些情况下，很容易影响男性的射精功能。

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