。男人想让阴茎长出来，就像女人想让自己的乳房越来越大一样，这些都是男人和女人的私密之处，其实每个男人都想拥有比别人更大的阴茎，但是对于那些比较矮的男人来说是一个头疼的问题，如何让阴茎长出来，其实有很多方法，让我们一起来看看。

饮食疗法是我们常用的方法，一些动物性食物本身就含有一些性激素，这有利于提高性欲和产生精液和精子，建议男性要多吃，我们建议大家可以多吃鸡、鱼、瘦肉、鸭、蛋等食物，它们都是蛋白质含量高的食物，可以提出为人类精子产生各种氨基酸，对男性的身体是有好处的。

运动方法也很重要，我们也可以通过一些强制拉伸的方法，适当的拉伸和压力刺激，可以刺激阴茎的自我调节功能，达到生长，但要注意卫生。另外，人体是一个整体，局部的变化会影响到全身，而整体的变化也会改变局部。因此，建议大家平时多做体育锻炼，增强体质，改善体质退化，从而达到阴茎连锁生长的效果。

也可以通过手术，通过悬吊韧带切除术。当阴茎的悬韧带被切除时，隐藏在耻骨下方的组织中并被悬韧带固定的阴茎也暴露出来，从而延长阴茎。阴茎蒂皮瓣移植也可以达到长阴茎的效果，用从自身取下的皮肤组织，去除表皮，保留真皮层和脂肪，移植到阴茎上，从而达到增粗阴茎的目的。

。增加男性阴茎的方法有很多，以上就是我们介绍的几种，我们可以通过饮食调理、运动健身、手术的方法，当然不止这些，我们还可以经常触摸阴茎，用热包装预热的方法，经常在小腹摩擦，这样阴茎就可以增加了，但是我们一定要适合自己的方法哦。

男科简介 原南京东院部，坐落于钟灵毓秀、虎踞龙蟠的古都南京，是南京一家从事男性疾病健康研究与治疗的专业男科研究院，是国际性医学会合作单位、国际男科学会...