，：1、2、西宁青北医院3、西宁青北医院皮肤科。一般来说为了预防出现狐臭，饮食主要还是以清淡的饮食为主比较好，多吃一些含水分比较多的蔬菜和水果，养成比较好的卫生习惯，对于容易出现狐臭的部位比如腋窝的干净清爽是比较好的方式，这些预防措施都是因狐臭的原因决定的。

引起狐臭的原因有很多，日常生活中我们比较能够常见的，比如喜欢吃肉，对于喜欢吃肉多过喜欢蔬菜的人来说，吃肉比较多的话，人的体质会出现呈酸性，而在新陈代谢的过程中，相对的产生酸性物质就比较多一些，这样出汗的时候就更容易产生异味。

酒精也是会使得狐臭加重的一个原因，这是因为酒精一般都具有比较高的挥发性，它会促使人体的排汗加剧，而在人体排汗的时候身体的热量会流失，这样的话皮肤中的水份以及体内的脂质分子也是会随着一起流失的，导致的直接结果就是皮肤越来越粗糙。粗糙的皮肤毛孔变得粗大，皮脂分泌更旺盛，也就是说排汗的次数多，而且汗液粘稠，自然，狐臭也就会越来越严重。

细菌因素也是容易引起狐臭的一大原因，这是因为狐臭患者的大汗腺菌群分布与正常的人是有不同的。一般情况下，我们的腋下都会有细菌分布，不过有研究者发现，狐臭患者腋下的细菌群里会有更多类白喉杆菌，这种细菌是造成狐臭的原因之一。

狐臭的原因还有很多，像分泌腺比较多或者平滑肌较多的人都更容易有狐臭，还有一些女性的狐臭是周期性的。尽管原因是多种多样的，对于不是非常严重的狐臭来说，保持良好的生活习惯一定程度上就能够缓解这种情况。

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