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现在,抑郁症已成为威胁人类心理健康的常见病症之一。有时候,一个原本心情不错的人突然变得沮丧,仿佛变了一个人。为了避免这种情况发生,我们需要了解抑郁症的先兆,以便及早预防抑郁的发生。一个本来心情不错的人突然变得沮丧,是否意味着他可能面临抑郁症?
1. 情绪一直不好。
在抑郁症爆发之前,人们通常会经历长时间的低落情绪。人们开始感到无法改善自身心情。以往能够使你开心的事物,现在已经无法唤起你的情感。
2. 开始逐渐避开人群。
避免与他人接触是抑郁症的早期症状之一,个体会变得不善社交。即使是之前乐于与他人交往的人,也会变得对他人保持距离。
3.将逐步解体。
当我们发现一个曾经充满活力的人现在变得无精打采时,可能是因为他患上了抑郁症。抑郁症会削弱一个人的斗志,使他逐渐失去对生活的期望和渴望,变得悲观和厌世。
4. 集中注意力很困难,反应速度慢。
当一个人即将患上抑郁症时,他的思维会变得迟缓,对别人的言行反应也会变慢。此外,他们的注意力也会受到一定程度的影响,很难集中精力。他们常常会做一些事情,却不知道他们的注意力到底去了哪里。
5. 睡眠问题
如果一个经常保持正常睡眠习惯的人突然感到疲倦或失眠,那么他有可能患上抑郁症。抑郁症会干扰一个人的睡眠质量,导致个体出现睡眠障碍。
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