桃被称为“寿桃”和“仙桃”，其肉质鲜美，桃子含铁量高，多吃桃子可以预防贫血。那么，

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桃的营养成分

桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维他命B1、还有有机酸主要是苹果酸和柠檬酸、糖主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和挥发油。

每100克鲜桃含水量为88%，蛋白质约0.7克，碳水化合物约11克，热量仅为180.0千焦。桃适用于低钾和缺铁性贫血患者。

桃子中的维生素C含量不是很高，白癜风患者可以适量食用。值得注意的是，食用前要清洗桃毛，以免刺入皮肤，引起皮疹;或者吸入呼吸道，引起咳嗽、喉咙发痒等症状。

桃子营养十分均衡，桃子含铁量丰富，女性白癜风患者食用桃子可预防贫血，预防便秘。另外，桃子还具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。

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适宜人群：

宜食:桃子适合低血糖患者和口渴患者;适用于低钾和缺铁性贫血患者;适用于肺病、肝病、水肿患者;适用于胃欠香、消化能力弱的人群。

避免食用:桃子性热，有内热性疮、毛囊炎、疖子、面部痤疮的人不宜食用;糖尿病患者不宜食用;桃子不宜与甲鱼同食;烂桃子不宜食用，否则会损害健康。

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