现在生活条件越来越好，但是不孕症的发生率也越来越高，是在中国，男性生育率逐年下降，通过研究发现，男性不孕症与日常生活中的一些不良习惯有关，所以需要对这些不良习惯有所了解并及时纠正。

有哪些不良习惯会导致男性不育症？

1、长时间久坐

随着社会的发展，人们的工作生活习惯发生了巨大的改变，越来越多的人需要长时间坐着来完成工作，如白领、网约车司机等，但他们不知道的是，长时间坐着会使会阴部血液循环不畅，导致局部温度升高，从而影响到男性的生殖健康，导致精子质量降低，这是因为男性的睾丸偏好温度比人体体温低一些。

2、常穿牛仔裤

很多男人都喜欢穿牛仔裤，但是牛仔裤透气性不好，会影响男人私密部位的散热，导致会阴部温度升高，从而引起局部感染，比如阴囊炎。除此之外，如果牛仔裤穿得太紧，还会影响到局部血液循环，从而影响精子的质量。

3、吃辛辣食物过多

很多男人都喜欢吃肉类，但是很少吃蔬菜水果，时间长了就会出现营养不良，导致蛋白质等代谢合成出现障碍，从而影响精子的正常产生，除此之外，经常食用辛辣刺激性的食物，还会引起血脂升高、血压升高、促进动脉粥样硬化，从而间接影响到男性的生殖功能，从而导致男性不育，所以男性在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

4、吸烟

经常吸烟会导致身体出现慢性炎症，而且香烟中含有尼古丁、焦油等物质，会影响精子质量，造成精子数量减少、活力下降，从而影响生育能力。

5、压力过大，精神紧张

相对来说，男性所承受的压力要大得多，既有家庭的，也有工作的，这就导致了男性长期处于一种过度紧张的状态，从而引起内分泌紊乱，较终影响到生殖系统的健康，时间一长就会使男性生育能力大大降低。

建议：男性是否具有正常的生育能力，与是否肥胖有一定的关系。比如说有腹型肥胖的男性，因为腹部脂肪较多，会导致男性雌性激素的分泌量增加，导致雄性激素分泌不足，从而抑制下丘脑，使脑垂体促性腺激素的分泌量大幅减少，从而影响到精子的生成，从而影响到男性的生育能力，所以体重超标的男性一定要及时减肥。

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