青春痘是一种常见的皮肤问题，很多人都会在青春期或者成年期时面临这个问题。有些人脸上的青春痘会狂长不止，给他们的生活带来很大的困扰。在本文中，我将为大家介绍一些可以很好缓解脸上狂长青春痘的办法。

首先：正确清洁皮肤

清洁皮肤是预防痘痘的关键，是对于脸上狂长青春痘的人来说。你需要一款适合你皮肤类型的洗面奶，并在早晚各使用一次。在洗脸时，要用温水清洗皮肤，不要用过热或过冷的水，否则会刺激皮肤，导致更多的痘痘。洗面后，要用毛巾轻轻擦干皮肤，不要搓揉，以免刺激皮肤。

第二：使用药膏治疗

如果你的痘痘很严重，那么你需要使用药膏进行治疗。你可以含有苯佐卡因、氯霉素、甲硝唑等成分的药膏，每天早晚使用一次。这些药膏可以帮助减轻痘痘的炎症，并加速痘痘的消退。

第三：改变饮食习惯

饮食对于痘痘的产生有很大的影响。你需要保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和垃圾食品。此外，你还需要避免食用过多的糖类和乳制品，这些食物容易引起痘痘的产生。

第四：保持充足的睡眠

充足的睡眠对于皮肤健康也非常重要。你需要保持每天至少7小时的睡眠时间，保持规律的作息时间。睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引起痘痘的产生。

第五：避免化妆品过多使用

化妆品对于皮肤有很大的刺激作用。如果你的脸上狂长青春痘，那么你需要避免使用过多的化妆品。如果必须化妆，那么你需要一些温和的化妆品，避免使用含有刺激性成分的产品。

缓解脸上狂长青春痘需要综合考虑多个方面。你需要正确清洁皮肤，使用药膏治疗，改变饮食习惯，保持充足的睡眠，避免化妆品过多使用。只有这样，你才能更好地地缓解痘痘的问题，让你的皮肤更加健康。

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