月经是大家的老朋友了,女性健康的老粉们,相信大家多多少少都有一些了解。
正常的月经期是3~7天,这个范围可是相差了整整4天啊,不少姑娘暗暗思忖起来:
那月经3天结束和7天结束,哪个说明身体更健康一些呢?
今天来聊聊月经来3天和来7天到底哪个好,给大家打个“定心剂”!
先天因素
女性整个月经周期主要起作用的是卵泡期和黄体期,卵泡期分为月经期和增生期,卵泡就是这个时期,在卵巢中成熟为卵子;
黄体期也叫分泌期,时间约为1114天卵泡在排卵后会变成黄体,然后逐渐萎缩。
而子宫内膜在雌激素的作用下,会发生增生、分泌和脱落的现象。
子宫内膜越厚,修复所花的时间就越长,月经期也长;反之子宫内膜越薄,则修复时间越短,月经时间也短。
加上由于遗传等因素,很多女性卵泡的成熟日期长短不一,从而决定了月经期的长短。
但总的来说,长一点短一点差别都不大,只要落在正常范围内就是健康的。
后天因素
很多因素也会决定月经期的长短,如:营养状态、过度减肥、营养不良、工作生活压力、经历重大创伤、情绪异常、激动易怒等等。
女性只要平时生活时,注意保持积极健康的心态、正常的营养和体重、作息规律等,就能使月经周期变的较规律。
月经来3天,不等于老的快、绝经早
还有的姐妹因一个传言担忧不已:女人一生只能排400颗卵子,谁先排完谁老的快,月经期短的排卵频繁,老的也更快。
这其实错得离大谱了。
首先,月经期短≠月经周期短。
月经周期短的女性通常排卵更频繁,但“来几天”是月经期,两者没有必然关系。
来3天的女性,未必比来7天的人排卵更频繁。
女人的一生中,大约要排出400个卵子,而两侧卵巢总共有30~60万个未成熟的卵泡,所以,你所有排出的卵子,仅仅是全部卵泡总数的千分之一而已。
而每个月经周期,却只需要一个卵子,剩下的卵泡只能自行退化,形成月经。
同样的,月经期的长短主要取决于卵泡成熟需要的时间,月经期的长短并不意味着“卵子消耗快”,可以说跟卵子并没有关系。
说月经期长短和提早绝经有关系,也是不科学的。有的女性觉得自己有没有可能会多排出卵子呢?
这是有可能的,但是每个月经周期,排出的卵子数是固定的,多了几个卵子也不会影响庞大的卵泡储备,只能说明你的卵泡成熟能力比别人强而已。
其实绝经主要和遗传及年龄有关系,一般女性在40~50岁之间绝经,不会因为月经周期短而导致提早绝经。
后,与其担心月经期长短可能引起绝经、早衰等问题,还不如多一下,卵巢储备卵泡的能力、卵子的后备力量和卵巢有没有早衰症状。
注意这三点,才能了解月经健康
想要月经、了解卵巢健康,除了“月经来几天”,还要这3个方面:
1经量
每次月经总量正常为60ml左右,大概是约每4小时更换一次卫生巾或棉条的量具体产品不同。
经量小于5ml为经量过少,超过80ml为月经过多。
现实生活中较难进行精确的,而这个正常量的范围也比较宽。
所以建议,如果发现:经量明显减少,或每12小时卫生巾或棉条完全浸透、经期明显头晕乏力、排出大量血块等,要及时去看医生。
2周期
包括周期长短、频率均正常。
一个月经周期,是指月经的第1天,到下次月经的第1天之间。
正常时间为2438天,如果短的周期和长的周期相差9天以上,则为月经不规律。
无论是周期的长短还是频率出问题,都建议及时就医。
3没有异常出血
同房后、非月经期出血都属于异常出血。
如果偶尔出现两次月经中间出血可能为排卵期出血,一般不用担心,但如果频繁出现也需尽快就医。
如果符合以上3点,那么不管月经来3天还是7天,都是健康哒!
希望各位姐妹都能按照上面3个方面多多自己情况经期、周期、经量、有无异常出血,才能在月经发生明显变化的时候及时察觉、及时就医。
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