月经是大家的老朋友了，女性健康的老粉们，相信大家多多少少都有一些了解。

正常的月经期是3~7天，这个范围可是相差了整整4天啊，不少姑娘暗暗思忖起来：

那月经3天结束和7天结束，哪个说明身体更健康一些呢？

今天来聊聊月经来3天和来7天到底哪个好，给大家打个“定心剂”！

先天因素

女性整个月经周期主要起作用的是卵泡期和黄体期，卵泡期分为月经期和增生期，卵泡就是这个时期，在卵巢中成熟为卵子；

黄体期也叫分泌期，时间约为1114天卵泡在排卵后会变成黄体，然后逐渐萎缩。

而子宫内膜在雌激素的作用下，会发生增生、分泌和脱落的现象。

子宫内膜越厚，修复所花的时间就越长，月经期也长；反之子宫内膜越薄，则修复时间越短，月经时间也短。

加上由于遗传等因素，很多女性卵泡的成熟日期长短不一，从而决定了月经期的长短。

但总的来说，长一点短一点差别都不大，只要落在正常范围内就是健康的。

后天因素

很多因素也会决定月经期的长短，如：营养状态、过度减肥、营养不良、工作生活压力、经历重大创伤、情绪异常、激动易怒等等。

女性只要平时生活时，注意保持积极健康的心态、正常的营养和体重、作息规律等，就能使月经周期变的较规律。

月经来3天，不等于老的快、绝经早

还有的姐妹因一个传言担忧不已：女人一生只能排400颗卵子，谁先排完谁老的快，月经期短的排卵频繁，老的也更快。

这其实错得离大谱了。

首先，月经期短≠月经周期短。

月经周期短的女性通常排卵更频繁，但“来几天”是月经期，两者没有必然关系。

来3天的女性，未必比来7天的人排卵更频繁。

女人的一生中，大约要排出400个卵子，而两侧卵巢总共有30~60万个未成熟的卵泡，所以，你所有排出的卵子，仅仅是全部卵泡总数的千分之一而已。

而每个月经周期，却只需要一个卵子，剩下的卵泡只能自行退化，形成月经。

同样的，月经期的长短主要取决于卵泡成熟需要的时间，月经期的长短并不意味着“卵子消耗快”，可以说跟卵子并没有关系。

说月经期长短和提早绝经有关系，也是不科学的。有的女性觉得自己有没有可能会多排出卵子呢？

这是有可能的，但是每个月经周期，排出的卵子数是固定的，多了几个卵子也不会影响庞大的卵泡储备，只能说明你的卵泡成熟能力比别人强而已。

其实绝经主要和遗传及年龄有关系，一般女性在40~50岁之间绝经，不会因为月经周期短而导致提早绝经。

后，与其担心月经期长短可能引起绝经、早衰等问题，还不如多一下，卵巢储备卵泡的能力、卵子的后备力量和卵巢有没有早衰症状。

注意这三点，才能了解月经健康

想要月经、了解卵巢健康，除了“月经来几天”，还要这3个方面：

1经量

每次月经总量正常为60ml左右，大概是约每4小时更换一次卫生巾或棉条的量具体产品不同。

经量小于5ml为经量过少，超过80ml为月经过多。

现实生活中较难进行精确的，而这个正常量的范围也比较宽。

所以建议，如果发现：经量明显减少，或每12小时卫生巾或棉条完全浸透、经期明显头晕乏力、排出大量血块等，要及时去看医生。

2周期

包括周期长短、频率均正常。

一个月经周期，是指月经的第1天，到下次月经的第1天之间。

正常时间为2438天，如果短的周期和长的周期相差9天以上，则为月经不规律。

无论是周期的长短还是频率出问题，都建议及时就医。

3没有异常出血

同房后、非月经期出血都属于异常出血。

如果偶尔出现两次月经中间出血可能为排卵期出血，一般不用担心，但如果频繁出现也需尽快就医。

如果符合以上3点，那么不管月经来3天还是7天，都是健康哒！

希望各位姐妹都能按照上面3个方面多多自己情况经期、周期、经量、有无异常出血，才能在月经发生明显变化的时候及时察觉、及时就医。

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