许昌不孕不育医院排行榜备孕需要做些什么准备？想要备孕，无论是男性还是女性，都应调理身体、合理饮食、补充适当的营养以及配合检查等，准备工作做好才能得到优良的备孕效果。

备孕需要做些什么准备

调理身体。备孕期间的心情、精神、身体健康是非常重要的。这期间，备孕者应该保持规律的作息时间，多做些运动，提高身体代谢和加速血液循环，保持乐观的心态和良好的精神状态，才能备孕成功。

合理饮食

备孕期间饮食习惯非常讲究，不管是男性和女性都需要戒烟忌酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质含量高的奶制品和豆类。

补充叶酸，备孕期间女性需要补充一定的叶酸，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，同时预防胎儿发生唇裂，先心病，减低妊娠反应等作用，一般需要在备孕前3个月和怀孕成功后的3个月后服用叶酸，期间要注意减少接触化学类有害物质。

检查准备备孕，不管是男性还是女性都需要进行检查，需要做血常规、肝肾功能、尿常规、心电图、激素六项、微量元素检查、传染病筛查、女性阴道检查、男性生殖器检查等。

备孕吃什么？

优质蛋白

备孕期间，可多吃些优质蛋白，如鸡肉、虾肉、黄豆、鸡蛋、牛奶等。蛋白质是提高身体机能和增强机体免疫力的基础，蛋白质是生命活动的基本功能单位。在备孕期间食用优质蛋白有助于维持肌肉、组织、骨骼的健康，在一定程度上还能提高生殖细胞的质量，有助于受孕。

富含叶酸的食物

备孕期间，可多吃些含叶酸的食物，如甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄等。也可在孕前3个月适量补充叶酸，对于预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病有重要的作用。同时叶酸会预防患者的缺铁性贫血，提高铁的吸收率。

郑州不孕不育医院是严格按照世界卫生组织标准建立的集医疗、教学、科研于一体的大型不孕不育专业医院，是河南省一家规模大、的不孕不育专业医院，是郑州市基本医疗保险定点医院，也是郑州大学第二附属医院临床...