白癜风的发生是有很多不良因素影响，从而导致发生的，所以心理健康预防白癜风，病由心生，心理承受能力如何，对疾病的影响极大。成也心理，败也心理。尤其是在白癜风治疗过程中，心理起到至关重要的作用，良好的心理因素对白癜风治疗具有重要意义，所以不管是治疗白癜风还是防御白癜风，都离不开心态的调整。

     首先是青少年如何面对学些压力，要学会学习，端正学习态度，确定学习目标。善于调节自己的心境学生的心情状况对学习有很大的影响。学会恰当地估计自己的能力，既相信自己的能力水平，又能实事求是，不作过高的期望。保持恰当的学习压力，降低过高的学习目标，重视学习的过程而不是考试的结果才可能使人保持平常的心态。

心理宣泄法对释放心理压力有很大帮助，人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄，向人倾诉宣泄。

白癜风的防御，离不开心理健康的调整，心理健康预防白癜风，注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事，可采取暂时回避的方式，去看电影、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。这种方法很有效，可以有效的缓解白癜风病情。

现在您了解精神因素对身体健康的影响了吧，调摄精神，稳定情绪，保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激；建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调；劳逸结合，避免过度劳累，这样白癜风的发生概率才能降低。

南京维特医疗有限责任公司皮肤专科诊所，始建于2001年，是南京市政府于2001年世界华商大会与新加坡资本签订的首批医疗卫生领域改革创新试点项目，是江苏省特批的一所集科研，治疗，人员培训为一体的...