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肠胃胀气是一种常见的胃肠道症状。肠胃气胀不是一种严重的疾病，但如果我们有肠胃气胀，我们会感到非常不舒服，甚至影响我们的日常生活。肠胃气胀是一种疾病吗？别太担心，他只是肠胃炎的并发症。但是，如果重症胃炎患者不注意日常生活和饮食习惯，不积极治疗，可能会产生严重后果。

胃胀气是什么？

我们说的胀气，其实就是当肠胃出现炎症时，食物在肠胃中无法正常消化，造成腹部有压迫感和饱胀感，常常导致饭前饭后打嗝。如果情况严重，有时可能会伴有恶心、呕吐和不想吃东西。如果胀气非常严重，会出现腹痛，或者连续几天饱胀感不消退。其实简单来说，你会觉得肚子一直很油腻，即使不吃东西也会觉得饱。

如果肠胃胀气经常发生怎么办？

1.注意清淡饮食

在生活中，如果饮食过于油腻，很可能引起肠胃功能紊乱，导致消化不良，是胀气。所以在日常生活中，要少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜水果，这样可以促进肠胃蠕动，促进食物的消化和排出，减少胀气。

2.吃饭时需要细嚼慢咽

如果我们吃得太快，我们可能吃空气进入我们的胃，这可能会导致肠胃气胀。不仅如此，如果你吃得太快，咀嚼不够，食物块太大，所以胃酸和食物不能充分混合，这可能会导致食物消化受到影响。如果食物不能消化，就会引起肠胃紊乱的症状，导致肠胃胀气。时引进国际的诊疗技术和设备。

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