脸上长痘痘，一般是体内毒素积累资金过多容易造成的。专家研究指出，只有通过及时有效排除体内的有害化学物质及过剩营养，保持自己体内清洁。才能发展保持学生身体健康健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。

毒素每天都在体内产生，可以通过健康的生活方式去除。饮食不当、睡眠不好或缺乏锻炼的人体内常有毒素。专家，其实解毒很简单，饮食、锻炼、睡眠都可以解毒，做生活的细节，都可以清理内脏，让毒素一扫而光。

1、洗脸排毒法

早上起来先用温水洗脸，然后用冷水洗30秒，再用温水洗，再用冷水洗。这种冷热交替可以促进血液循环。这样做可以促进面部血管和皮肤的收缩，是排除面部皮肤毒素的一招。

洗完脸后，可以用热毛巾消除皮肤疲劳。练习方法: 将毛巾放入热水中，吸收足够的水分后轻轻扭转，待其凉到不烫的面部水平时，涂抹于整个面部，利用毛巾的热量和蒸汽加速面部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助解毒，驱除黑暗。

2、哭泣排毒法

当我们哭泣的时候，我们会不断地进行短呼吸和长呼吸，这对呼吸系统和血液循环系统的工作有很大的帮助。这种“哭泣的呼吸”已经被应用到一些呼吸练习中，对治疗哮喘和支气管炎非常有效。所以，哭的时候一定不能咽下去，一定要大声哭出来，大胆发泄出来。

根据科学研究，如果你把人们在悲伤或生气时流下的眼泪放进一个容器里，然后把蚂蚁放进容器里，蚂蚁会死得很快！！可怜的小蚂蚁，也让我们知道，伤心的眼泪有这么大的毒性，所以当痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是一个很好的解毒过程！！

但是，哭不要超过15分钟。压抑的情绪发泄缓解后，就不能再哭了，否则对身体有害。由于人的肠胃功能对情绪极其敏感，悲伤或哭泣时间过长，胃的运动变慢，胃液分泌减少，酸度降低，会影响食欲，甚至引起各种胃病。

东莞肤康皮肤病医院位于南城区城市风景街11栋111号，是一所以“中西医结合”为特色的皮肤病专科医院，现在上海、广州、深圳、南京、杭州等全国一线及省会城市设立分院29所。经过多年的发展，医院在临床医疗、...