四川华西肝病研究所要预防酒精性脂肪肝，患者首先需要注意不要饮酒，避免大量甘油三酯沉积在肝脏。其次，患者需要保持健康的饮食习惯，注意营养均衡和粗细搭配。还有患者需要适当的运动。醉后，患者一定要注意慎用药物。

酒精性脂肪肝是一种比较常见的疾病，给患者的身体健康带来很大的隐患，不利于生活质量的提高。要在病情不严重的时候及早治疗，否则后果不堪设想。那么，如何预防酒精性脂肪肝呢?

1.不要酗酒

酒精对人体危害很大，需要在人体肝脏内分解代谢，从而对肝细胞产生毒性。如果患者长期大量饮酒，会引起肝细胞对脂肪酸出现分解以及代谢障碍，进而导致患者肝脏内大量甘油三酯的沉积，从而诱发酒精性脂肪肝的发生。

因此，建议患者一定要戒酒，这是预防酒精性脂肪肝的基础。

2.合理饮食

饮食的健康对人体的健康非常重要。重还需要注意的是，饮食必须在粗细搭配和营养均衡。多摄入蛋白质可以清除病人体内的脂肪。此外，也要限制碳水化合物的摄入，少吃高脂肪食物，不要吃太多甜食，切忌暴饮暴食。

肥胖患者，或者是在营养过剩的患者，一定要积极控制自己的饮食，控制自己的体重，并建议纠正不良饮食习惯和低脂低糖饮食，避免高油脂食品。

3.适当的运动

运动对身体健康影响很大。长期参加体育运动可以增强患者的体质。可以一些有氧运动，如慢跑、打羽毛球、打乒乓球、散步等进行锻炼。

4.慎用药物

是药三分毒，无论是哪种药物进入患者体内，都需要肝脏来解毒。因此，如果没有必要，建议患者谨慎服药，需要警惕药物的副作用，尤其是那些会损伤肝脏的药物，不要乱服。

四川华西肝病研究所作为37年肝病专研机构，省市医院，多年来一直肝病患者的身心健康，热切希望提高肝病的诊率，帮助肝病患者工作生活信心。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...