想生一个健康的宝宝，除了盯着准妈妈外，作为提供精子的男性也不能忽视。近年来，越来越多的男性有了生育困扰，常见的导致男性不育的原因有哪些？

1、病理性因素

少弱精子症、无精、死精、精索静脉曲张、炎症感染如附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症、精液不液化等，是常见的导致精子质量差的原因。

2、高温

生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿和泡热水澡等。

3、吸烟酗酒

香烟中的尼古丁会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量。另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或发育不良。

4、久坐

久坐会压迫男性前列腺，还会使其盆底肌肉一直处于紧张状态，阻碍了前列腺正常血液循环。而且久坐会使男性私处周围温度升高，容易降低精子数量和质量。经研究发现，长时间开车者生育能力下降明显。所以坐一小时，就要起来活动十分钟。

5、环境因素

空气污染也会对男性生育能力造成影响，像是吸烟，喝酒，长时间处于放射线工作环境中，或是其他不良的生活环境都会造成精子发育不良。

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