一、您的孩子矮小吗？长得慢吗?

通常情况下，判断身体矮小的方法是使用标准差法：也就是孩子的身高低于同年龄、同性别、同一地区的正常孩子的两个标准差，就可以被诊断为矮个子；在日常生活中，如果孩子长时间的比同龄人低半个头，总是坐在班级的前排，而且在3岁到青春期之前，一年的身高都没有超过5 cm，都有可能是发育迟缓的表现。

二、怎样判断孩子身高是否正常

 1将其与国家规定的标准表或一张百分数图相比较；

2注意看孩子和其他同龄和性别的孩子相比，有没有更高的个子；

3上课时，是否一直都是在前两排的座位；

4孩子上体育课时是否在矮个的前三名;

 5孩子的衣服、裤子和鞋子的尺码是否很久没有换过;

6儿童成长速度慢：从3岁至青少年时期的成长速度。

三、家长对于孩子身高常见误区

 误区1：以为孩子还小，到了一定的年龄就会长大，盲目的等待

 儿童生长的正常规律是：3岁时与成人后的身高相关性达到80%以上；如果你的孩子在三岁的时候没有跟上正常的孩子的身高，那么他的一生也会跟不上。晚长并不是一种常见的情况，也不能盲目的认为孩子会晚长，更不能盲目的等待。

误区2：父母高，孩子不会矮

 儿童的身高与遗传、环境、内分泌疾病等因素有关，其中遗传因素约占70%，另外30%与其他因素有关。

所以，父母个子高，子女个子不一定就会高；父母长得矮，子女也不一定会矮。3岁的时候，宝宝的身高如果还没有达到标准，需要去医院进行专业的检查。

误区3：孩子检查结果正常，就是身材矮小，不需治疗

在一般情况下，如果身体矮小，在临床上被叫做特发性矮小，这种情况在儿童时期会引起矮身高，还会出现家族性矮小等情况。如果没有得到及时的治疗，先天性矮小的孩子在成人后终身高大部分也是落后的。

四、这些都有助于儿童生长发育

1、营养均衡。充足而均衡的营养供应是植物生长发育的物质基础。儿童应该多食用鱼类、虾仁、瘦肉、禽蛋等，这些都是含有丰富蛋白质的食物。牛奶，虾皮，海带，豆制品，排骨等富含钙质的食物；多吃含锌丰富的猪肉、牛肉、羊肉及动物肝脏等，可以多吃一些含有丰富维生素D的海鱼、动物肝脏、蛋黄和奶油等。饮食方面要做到粗细、荤素搭配、多样化，不要挑食、不偏食，要少吃零食，是甜食。

2、有效运动。建议宝宝每天进行2040分钟的有氧运动，应该在室外进行，这样可以刺激生长激素的分泌，从而促进骨骺的生长。做完运动后，宝宝的心率要达到120140次/分钟，出汗，面色红润。可以一些纵向、弹跳、促展性的运动，如跳绳、摸高、羽毛球、篮球、引体向上、游泳等，尽量不要做一些负重、压缩性的运动，比如举重、举哑铃、摔跤等，这些都不利于身高的增长。

3、充足睡眠。人的身高是由生长激素决定的，它会随着时间的推移而增长，在睡觉后一小时，它的分泌量会达到一个高峰，大约是白天的35倍，所以保持良好的睡眠，对身高的增长有很大的帮助。年轻人应该确保一天910个钟头的睡眠，910个钟头以前就上床睡觉，这是成长的“秘诀”。

4、良好的情绪。乐观的情绪也能促进生长荷尔蒙的产生，这是体格成长的一种触媒。对于矮小的孩子，更应该重视他们的心理卫生，预防他们的自卑，抑郁，自闭等。积极的态度还会刺激身体发育激素的分泌，激素是身体发育的催化剂。尤其是身材矮小的儿童，更要注意其心理健康，防止其产生自卑、沮丧、自闭等情绪。

5、预防疾病。多晒太阳，多做户外运动，适时增减衣物，增强抵抗力，提高免疫力。

宝宝的身高有一定的遗传因素，但是并不是完全的，只要在后期加强体育锻炼和营养，定期监测骨龄骨骼骨密度进行调整，还是可以帮助孩子长高的。

坐落于哈尔滨市南岗开发区汉水路166号，这是一家治疗儿童多动症、孤独症、抽动症、遗尿症、发育迟缓、智力低下、矮小症、性早熟等各类儿童发育行为疾病的专科医院。医院聘请了临床经验丰富的儿科方面的专家，汇集了众多儿科知名专家，像夏景龙、李怀宁、王馥等医生，都是在儿科行业从事20多年的老资历，在儿童相关疾病诊疗方面经验丰富，技术良好，是很多患者家属的一致！

哈尔滨儿童医院是经黑龙江省卫生部门批准，集医疗、科研、预防、康复为一体的的示范型儿童特色专科医院。医疗面积8000余平方米，编制床位150张，医院坚持“以孩子为中心、以专家为核心...