，：1、呼和浩特肤康皮肤病医院2、呼市肤康医院3、呼和浩特肤康医院皮肤科。女性在生完宝宝之后心理总是会想很多事情，担心这担心那，所以总是会感到非常的忧虑，长期这样下去的话就是很容易造成脱发的，如果造成脱发，心理就更加烦闷了，我们来看看治疗产后脱发的食物有哪些?

食物一：绿色蔬菜

绿色蔬菜中的碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等微量元素含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜，新鲜水果如苹果、大枣等。

食物二：高蛋白

头发重要的营养来源就是蛋白质，在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、葵花子等。

食物三：按摩头皮

经常使用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

上面几种食物都是治疗产后脱发比较好的一些食物，对于产后妈妈是很有帮助的，大家都可以尝试一下，只有产后妈妈告别了脱发，心情才会好，心情好了很多疾病都会离我们远去了，对身体帮助性也是极大的。

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