?广州肤康皮肤病医院指出：脱发是一种常见的毛发问题，通常指头发脱落量超过正常水平。这个问题大多数人没有引起足够的重视，而当脱发情况严重的时候，就会引起很多不必要的烦恼和情感压力。

1. 睡眠不足

现代社会中，人们的节奏越来越快，睡眠时间逐渐减少。长期睡眠不足会影响头发的生长周期，导致头发变得脆弱，容易脱落。因此，足够的睡眠时间是头发保健的首要条件。

2. 饮食不合理

营养物质是头发生长、保持健康的重要条件。如果饮食不合理，缺乏营养，就会导致头发干燥、粗糙，失去光泽。同时，缺乏某些维生素和矿物质等营养素也会导致头发脱落严重。因此，均衡饮食对于头发保健十分重要。

3. 紧张情绪

精神压力过大会影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长周期。一些人会发现，在遭受大量压力的时候，头发会大量脱落，是在紧张的时候刷头发。因此，保持愉快的心情对于头发保健也是很重要的。

4. 头发过度美容

现在人们对于美发的要求越来越高。染发、拉直、烫发、频繁的修剪等化学和物理加工都会造成一定的伤害，使得头发变得脆弱。如果使用的产品不合适，使用的方法不正确，也会让头发脱落非常严重。

?造成脱发的原因有很多，但是归根结底，都是由于我们言行不当、护理不当所造成的。因此，我们需要时刻头发的健康，注意保养和护理，避免上述这些坏习惯的影响，才能让头发的健康。如果脱发情况严重，需要及时到专业机构检查，并采取合理的治疗措施，以免脱发对生活和工作造成困扰。

广州皮肤病医院哪家好？作为一家治疗皮肤病的专科医院，广州肤康皮肤病医院在坚持科研与诊疗工作的同时，也在坚持努力承担更多的社会责任，积极参与社会事业、慈善事业，并广泛开展学术交流、技术合作及科学研究...