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焦虑情绪容易引起脱发，因此，如果你精神方面不稳定，经常感到焦虑烦恼，建议你要多加注意，尽量缓解压力。尤其是对男性来说，生活紧张，工作繁忙时更容易出现脱发问题。为此，建议经常洗头，每隔25天洗一次，用细边按摩清洁头皮，同时注意温和的洗发水。此外，要避免抽烟和喝酒，是烈酒。每周应让肝脏休息两天，保持头皮健康，避免脱发问题的发生。

压力大会导致精神不稳定，焦虑和烦恼，进而导致脱发。压抑越严重，脱发越厉害。男性由于工作压力较大，脱发的几率更高。因此，我们需要自身的精神健康，缓解压力，保持内心平静，避免脱发的发生。

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