；雀斑，是指头发散布在脸上等暗褐色的斑点，俗称雀斑。本病的病因主要是由于火瘀阳络血穴或风热肺腑所致。雀斑爬在脸上，对人的美丽有很大的影响，使人心烦意乱那么在生活中由皮肤科医院教我们如何预防雀斑呢?良好的生活习惯是关键。

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我们怎样的预防雀斑呢

1.不要长时间暴露在阳光下。出门要戴遮阳帽或者打伞。

2.少吃辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、肉桂、辣椒、胡椒等。

3.养成良好的生活习惯，戒除吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，在一定条件下可以减少雀斑。

4.我们如何一直预防雀斑?保持豁达乐观，心情舒畅开朗，积极配合医生的治疗，对雀斑取得良好的。

护理: 有些护理产品不仅仅是简单的雀斑产品，它还专注于雀斑皮肤的护理，含有多种营养成分，每天为皮肤提供总的必需营养素，使皮肤年龄逆转生长。

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