?苏州男科，东吴医院医生24小时为您解忧愁。男性遗精，也被称为梦遗或夜射，是一种常见的现象，通常在青春期时期出现。这是男性体内性激素影响下的正常生理现象，其科学名称是“性梦遗精”，是性器官机能的一种自然反应。

男性遗精的原因

1.荷尔蒙的影响

男性是在荷尔蒙的调节下生长发育的，性成熟期时，睾丸会分泌大量的睾丸激素，导致精液储存增多，但由于生长发育和精液储存的不平衡，体内积攒的精液可能会在梦境中自然流出体外。

2.心理因素

由于青春期的男孩常有性旺盛的欲望和好奇心，在梦中有关性的主题容易引起身体反应;或者是长期精神压抑，情绪紧张等因素而导致的。

3.对性知识的无知

对于不了解的男性来说，他们可能会因为缺乏相关知识，对心理、压抑情感等，从而产生遗精现象。

遗精是正常现象，但过度的遗精也会对身体造成负面影响。因此，我们必须注意以下几点：

1.适当的性生活

适当地进行性生活会有助于减轻身体积存的精液，减少遗精的发生。

2.控制社交上不适当的

控制不适当的、克制不当想法等，限制过度拥有、观看不健康的性照片、电影、视频等。

3.培养良好的生活、饮食和运动习惯

正确地、、系统地进行有氧运动，恢复体内精力和激素平衡，帮助平衡身体健康，利于对抗遗精。

4.保持良好的心态

注意心理健康，保持心情舒畅，有助于控制性欲和减少遗精的发生。

总之，男性遗精是一种正常生理现象，但过度的遗精会对身体健康产生一定的影响。因此，我们应该保持良好的生活习惯和心态、控制社交和，帮助控制遗精次数和节省身体能量。同时，减缓个人的情绪，恢复生理的平衡，有助于达到健康的原始状态及维持种族的繁衍。

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