在中国，大约3%的矮小儿童在年底前受到严重影响。然而，大多数家长对纳米体缺乏必要和正确的认识，存在许多误解，导致错过了更好的诊断和治疗机会，留下了终生的遗憾。

你的孩子矮吗?你长得慢吗?

身材矮小一般采用标准差法判断:即身高低于同年龄、性别、地区正常儿童两个标准差的儿童可诊断为身材矮小;在日常生活中，如果一个孩子长时间比同龄人低半个头，坐在一个教室里，从3岁到青春期，年生长低于5厘米，就可以怀疑生长迟缓。

02、如何判断孩子的身高是否正常

1与国家身高标准表或身高百分位曲线比较;

2注意孩子在同年龄、同性别的孩子中是否偏矮;

这个孩子总是坐在教室的前两排吗?

4是短班运动成绩前三名的孩子;

5孩子的衣服、裤子、鞋子的尺码是否长时间没有变化;

6孩子生长速度低:从3岁到青春期，年生长速度低于5厘米，青春期年生长速度低于8厘米。如果发现以上六点之一，孩子的身高和发育迟缓都是异常的。

03、家长对孩子身高的常见误解

错误一:盲目等待，认为孩子小的时候自然会长大，应该长大

儿童正常生长发育模式:3岁与终生高相关性达80%;如果你的孩子在3岁时没有赶上其他正常孩子的身高，那么身高也可能落后。晚育现象并不是普遍现象，不能盲目认为孩子是晚育而盲目等待。

误解2:父母越高孩子越矮

孩子的身高受很多因素的影响，比如遗传、环境、内分泌疾病等等。遗传因素仅占70%左右，另有30%受其他因素影响。

因此，如果父母个子高，孩子不一定个子高;父母矮的时候，孩子不一定矮。如果孩子在3岁之前没有达到身高标准，必须向适当的专家寻疗建议。

误解2:如果你的孩子的测试结果是正常的，这意味着他们很小，不需要治疗

常规检查结果正常，但矮小，临床上称为特发性矮小，是儿童矮小的常见原因，包括家族性矮小。如果不及时治疗特发性身材矮小的儿童，他们成年后的终身身材将大大推迟。

04、帮助孩子成长发展的宝库

1. 均衡的营养。充足、均衡的营养供应是人体生长发育的物质基础。儿童应多吃优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、禽蛋等。牛奶、虾、海带、豆制品、排骨等都含有丰富的钙;富含锌的猪肉、牛肉、羊肉和动物肝脏，以及富含维生素D的海鱼、动物肝脏、蛋黄和奶油，有助于钙的吸收和利用。并注意食物的厚度，荤素搭配，以及多样性，不挑食，不偏食，少吃零食，尤其是甜食。

2. 有效地锻炼。督促孩子每天坚持2040分钟的有氧运动，尤其是户外运动，可以刺激生长激素分泌，促进骨骺生长。有氧运动是指孩子运动后心率达到120140次/分钟，伴有出汗、面色红润。跳绳、触高、羽毛球、篮球、引体向上、游泳等纵向、弹跳、促进运动。要避免举重、举哑铃、摔跤等负重、可压缩的运动，不利于身高的增长。

3.保.证充足的睡眠。人体的生长主要取决于生长激素，它是在脉搏中分泌的。一般在入睡后1小时左右，生长激素分泌达到高峰，是白天的35倍。因此，保.证充足和高质量的睡眠有利于生长。青少年每天都需要保险。证明910小时的睡眠，9点前睡觉是成长的“秘密”。

4. 好心情。快乐的心情也有助于生长激素的产生，这是身体生长的催化剂。幼儿要多注意心理健康，防止自卑、抑郁、退缩等。

坐落于合肥市蜀山区黄山路451号，是一所集医疗、科研、理疗、教学为一体的儿童专科医院。以儿童慢性病诊疗为主，儿童精神心理疾病诊疗为特色的医院，为118岁儿童提供全方位、高、...