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，胃酸是胃的分泌物，也是消化液。任何增加或减少都会对胃造成损害。胃酸主要由胃上壁细胞产生，胃上壁细胞分泌高浓度的氯离子和氢离子形成胃酸。胃酸通过胃腺分泌出来，使胃的 ph 值保持在3以下。引起胃酸的原因是什么？

1、吃得太辣

太辣太油的食物很多人喜欢吃麻辣烫和各种火锅，确实提神，但是会严重灼伤食道，导致溃疡或者其他问题。此外，长期高脂饮食会使小肠分泌一种物质，刺激胆囊收缩，使肠内容物回流到食道，引起食道灼伤。另外，吃辛辣食物会加重食道炎症，导致烧心。

2. 吃得太快或太饱

每顿饭都狼吞虎咽、暴饮暴食，会对胃造成压力，导致胃酸倒流。因为体内有一个括约肌，叫贲门，连接胃和食道。它的主要作用是防止胃酸和内容物回流到食道，以免灼伤食道或引起呕吐。然而，暴饮暴食或进食过快会增加贲门的压力。随着时间的推移，贲门会放松，让胃酸回流到食道，导致胃灼热。

3.大量研究吸烟和饮酒

香烟的尼古丁含量很高，可以降低对贲门的压力，引起胃食管反流病。此外，大量饮酒可刺激胃酸分泌，加重胃酸反流至食管，甚至引起穿孔。

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