熬夜已经成为当代年轻人的生活常态，深夜00: 00是很多人夜生活的开始。

正因为如此，我们被剥夺了正常的睡眠时间，这种现象已经成为大多数成年人的公共健康危机之一，大多数人已经习惯了这种生活方式。

那么今天渭南简一医院的男科专家就用这个现象来告诉你，熬夜会有什么后果，和男同胞有什么关系，会不会影响男性的性能力~

睡眠知多少~

男科专家进行介绍，在健康成年人中，睡眠周期主要包括以下四个不同阶段，前两个重要阶段为轻度非眼睡眠。

随着体温下降和大脑活动逐渐减少，第三阶段的慢波睡眠开始。前三个阶段都可以称为非眼动睡眠。

随着呼吸的加快，心率和血压的升高，会进入第四阶段REM睡眠。

REM 睡眠结束，睡眠周期恢复。许多睡眠专家认为，RNEM 睡眠比眼动睡眠更有恢复力，而且大多数睡眠者在早期经历了更多的 RNEM 睡眠。

因此，12点以后睡觉会剥夺你急需的RNEM睡眠，使你第二天感到沮丧。

男科专家表示，科学技术研究结果表明，任何年龄发展阶段都需要学生充足的睡眠：

健康的成年人每天需要79小时的睡眠;

婴儿、幼儿和青少年需要更多的睡眠；

65岁以上的人每天也需要79个小时的睡眠。

渭南简一医院男科专家指出，充足的睡眠不仅可以缓解压力，改善情绪，还可以增强身体几乎每个系统的力量。睡眠不足不仅会增加人们患心血管疾病和神经系统疾病的风险，还会影响两性关系，尤其是与性能力有关的关系。

熬夜会影响中国男性对于雄性动物激素如睾酮的分泌。

缺乏睡眠或长期熬夜导致男性荷尔蒙分泌异常，身体机能昼夜节律紊乱，导致荷尔蒙分泌异常，导致男性性功能障碍发生的比例明显增加。

熬夜会降低性能力

1、减少精子数量

睡眠不足会使男性精子数量减少，因为大部分激素的分泌是由人体自然周期的昼夜节律决定的。

Weinan Yijian Hospital 的一位男性专家表示，如果睡眠周期被打断，你的身体就不会释放那么多影响精子产量的生殖激素。

2.它可能会导致勃起功能障碍

在熬夜时，身体方面由于超负荷运转效率就会自己感到学习压力，大脑会抑制睾丸激素的产生，而转而是皮质醇之类的压力激素可以产生，这种发展情况的变化是引起勃起功能活动障碍ED的主要问题原因。

研究发现，每晚睡眠少于8小时会导致焦虑和抑郁。

渭南简一医院的男性专家表明，充足的睡眠可以唤醒性欲。人睡得越久，第二天醒来时对性的兴趣越大。熬夜导致的焦虑、抑郁是影响性欲的重要原因。

熬夜会降低性欲

熬夜会降低注意力和集中度

充足的睡眠可以使人迅速恢复，这也是人复位和恢复的有效方法。

睡眠的减少企业意味着你的身体不能够有充足的时间进行修复你的身体，这种环境糟糕的情况我们就会产生影响你和伴侣同床的表现。

熬夜会提高皮质醇

皮质醇的增加会影响人的性欲，而当人熬夜时，皮质醇会增加，所以会降低人的性欲。

Weinan Yijian Hospital 男科专家: 所有在场的男性，熬夜是一个非常不健康的习惯，不仅会对身体造成伤害，还会影响他们弟弟的功能，所以一定要早睡

渭南男科医院是一家以治疗男科疾病为特色的现代化医院，中西医特色男科医院。第四军医大学西京医院、西安交通大学附属医院、西安市中心医院男科专家定点会诊医院。医院专注开展性功能障碍、前列...