；雀斑的形成会让人非常头疼。不及时治疗，黑色素会慢慢沉淀，不会再来进一步的治疗。那么如何预防雀斑呢?这里有一个你在日常生活中应该注意的问题。

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1.防晒霜这很重要因为污渍更怕阳光。阳光照射或 X 射线、紫外线辐射过多都会引起斑点的产生，并让其增加。甚至用于室内照明的荧光灯也因受到紫外线的刺激而变得更加严重，因此可以认为是一种物理损伤性皮肤病。

2.防止出现各种电离辐射包括通过各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些异常可以刺激均可发展产生一个类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤我们还要大，其结果是不同导致色斑变得能够更加具有严重。

3.小心使用各种创伤治疗方法包括冷冻、激光、离子、强酸、强碱等腐蚀性物质，否则容易造成缺陷

4.禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多了会引起上百种副作用造成严重毁容

改掉坏习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

6.多喝水，吃含维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等。避免食用感光食物和药物，如补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

7、按时进行休息和确保有足够的睡眠。睡眠活动时间发展不充足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8保持好心情。精神焕发时皮肤好，情绪不好时反应消极。

9、避免刺激的食品：刺激的饮食易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，会很快的老化，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

太原胎记医院是一所集医疗、恢复、保健为一体的现代化胎记专业诊疗机构。门诊自成立以来，一直致力于胎记疾病的科学临床研究等工作，在学科建设、团队建设、人才培养、学术交流等方面均获得了令人瞩目的成绩，经过多...