?荨麻疹是一种常见的皮肤病，其症状包括身体陆续出现红肿疙瘩、瘙痒、泛发性皮肤瘙痒和其他炎症症状。食物过敏是引起荨麻疹的常见因素之一。 如果你患有荨麻疹，正确的食物将有助于减轻症状和改善身体的免疫系统。

以下是一些适合荨麻疹患者的水果和蔬菜：

1.苹果苹果是富含维生素C和纤维素的水果，其中的维生素C可以促进免疫系统的功能。 对于荨麻疹患者来说，苹果具有抗氧化和抗炎作用，可减轻过敏反应和缓解症状。

2.葡萄葡萄是一种具有抗氧化剂和抗炎特性的水果。 葡萄中富含黄酮类化合物，这些化合物可以减轻过敏反应和减轻症状。

3.猕猴桃猕猴桃不仅富含大量的维生素C，而且还富含多种矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫系统的功能。 猕猴桃中所含的芹菜素和黄酮类化合物可以改善身体的抗炎性反应，并减轻过敏症状。

4.菠菜菠菜富含β胡萝卜素和维生素E，这些营养物质可以帮助身体增强免疫系统功能。 该蔬菜也含有丰富的抗氧化剂和硝酸盐，可以帮助减轻炎症反应和缓解荨麻疹症状。

5. 红薯红薯富含维生素A和维生素C，两种营养物质可以促进免疫系统发挥作用，预防过敏和缓解症状。 红薯中的β胡萝卜素和类胡萝卜素是另一种有助于减轻荨麻疹症状的营养物质。

总结：

?荨麻疹是一种常见的皮肤病，食物过敏是其常见的成因之一。 进食富含抗氧化剂和抗炎特性的水果和蔬菜对荨麻疹患者的康复非常重要。 苹果，葡萄，猕猴桃，菠菜和红薯是一些适合荨麻疹患者的食品，可以帮助缓解症状并促进身体健康。

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