面部肌肉痉挛是一种面部神经麻痹，失去了一些面部运动功能，如不能像正常人一样咀嚼食物，因为咀嚼肌肉瘫痪甚至不能简单地完全闭上眼睛。一般来说，这些症状都是歪嘴，对日常生活和工作有一定的影响。面部肌肉痉挛的预防措施是什么?

预防面肌痉挛，注意体育活动，增强体质，避免感冒。注意心理恢复，避免不良的心理刺激。中耳炎、风湿性特发性面神经麻痹或茎乳孔骨膜炎引起的面神经麻痹应尽快治疗，以消除致病因素。秋冬要注意保暖，尽量不要在风中行走，是避免风寒直接侵袭面部，是老年人虚弱、病后过度劳累、酒后高血压、关节炎、神经痛等慢性病患者。夏天住在家里，坐公交车，睡觉时注意不要让风吹到头上，空调房间的温度调节在28℃，不要太贪婪。

急性期要注意休息，面部和耳朵要保暖，避免寒冷刺激，保护眼睛，防止眼睛感染，尤其是角膜损伤。睡着后，用眼罩遮住患侧眼睛，滴点眼药，减少感染。避免光源刺激，避免过度使用眼睛，注意眼睛休息，减少电视、电脑、紫外线等光源刺激。对于面瘫患者，晚上可以用热毛巾敷脸，一次15分钟，一天2次。

预防面肌痉挛应注意以下几点：

1、冷天外出时戴口罩，闭眼不好时戴眼罩，防止角膜受伤。

2、加强体育锻炼，增强体质：每天早睡早起，适当锻炼，合理规律地学习、工作和生活，避免过度劳累，经常听轻音乐，心情平和快乐，增强身体抵抗力。多做功能性运动，如抬眉、鼓气、闭眼、张嘴等。

3、不要用冷水洗脸，经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。

4、寒冷季节注意保持面部和耳后温暖，避免长时间坐着或睡觉，注意天气变化，及时加衣服，防止感冒。

5、保持快乐，乐观向上，保持情绪稳定，避免精神紧张。

6、多吃新鲜蔬菜、粗粮、大豆制品、枣、瘦肉等。

7、每天坚持穴位按摩。

8、睡前用热水泡脚。如果条件允许，做一些足底按摩。

9、面瘫患者在服药过程中应避免辛辣食物，如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

10、早期用麝香、天麻等组成的面瘫矫正散，恢复迅速。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...