四川华西肝病研究所乙肝小三阳是乙肝携带者的一种类型。一般来说，肝功能正常是不需要治疗的，所以日常的保养和护理尤为重要。如果能够在生活中很好的调理，也会帮助病情得到更好的控制，而饮食就是其中重要的一环。如果饮食不当，有可能会导致病情的发展，所以乙肝小三阳一定要学会科学合理的饮食。

1.不吃不新鲜或含有毒素的食物。

慢性乙型肝炎患者对毒素代谢会比常人差一些。如果吃了不新鲜或含有毒素的食物，毒素可能无法顺利代谢，患者可能会出现一些消化道症状，如恶心、呕吐等。这不仅不能控制病情，甚至可能导致病情加重。建议在食材的上多加注意。

2.不适宜多吃糖类和高热量的食物。

摄入的糖分过多通过肝脏会合成较多的低密度脂质物质，会导致血液中的甘油三酯增加，引起血流减慢，血液黏稠度增加，进而导致血栓种现象的发生，不利于身体健康。但是，很多乙肝携带者比较注重休息，运动较少，高糖高热量的食物也不消耗，可能导致体内营养过剩，会导致体内脂质增加，容易导致肥胖和高血脂的形成，会加重乙肝的病情。

3.不要饮酒。

酒精本身实际上是一种毒素，酒精经肝脏代谢，会直接造成肝脏损伤。而且，还会影响和破坏肝细胞正常的酶系统，造成肝细胞的大量坏死。对于转氨酶升高的患者，或者急慢性肝炎活动期的患者，即使少量饮酒也会导致疾病腹发。因此，建议乙肝小三阳患者要完全戒酒，这样会对病情有利。

4.不吃加工食品。

加工食品一般含有添加剂，如罐头食品和饮料。这类食物所含的添加剂长期放置会产生毒素，会给肝脏带来比较大的负担。因此，乙肝小三阳患者应尽量不吃。

5.不要乱吃药。

是药三分毒，这个道理大家都懂。药物需要肝脏解毒和代谢。乱吃药不仅会加重肝脏负担，而且药物中的毒素也会直接对肝脏造成损害。则会对肝脏造成损害，因此乙肝小三阳患者用药一定要遵医嘱，而不要随意乱用药物。

四川华西肝病研究所是一家专业从事肝脏研究，肝炎检查，肝脏治疗，肝病防护的专科性医院，始于1987年，经四川省卫计委批准成立，历经30多年的发展，形成了坚实的专家基础、强大的技术，专业的设备，专科特色诊疗模式，致力于帮助患者早日摆脱病魔。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...